More useful information you can find on my:
Instagram: https://instagram.com/torokhtiy
AMAZON STORE:
https://amazon.com/dp/B07JGZD4YZ
Warm Body Cold Mind STORE:
http://bit.ly/TOROKHTIY
Training Programs:
http://bit.ly/TOROKHTIY_PROGRAMS
1

98 COMMENTS

  1. Информативно особенно для таких как я начинающих ТА !!
    По доброму завидую вашему залу ТА , не то, что я занимаюсь в качковском зале где нет помостов и штангу нельзя бросать (( но прогресс есть с нуля в ТА". за пол года рывок 70 кг ))

  2. Добрый день! Алексей, спасибо за видео! Можете прокомментировать следующее: некоторые тренеры говорят, чтобы в самом начале движения оно было "на себя", т.е. получается небольшое смещение со штангой назад на пятки. Возможно этим пытаются обеспечить накрыв штанги, возможно это устаревшая техника или вообще заблуждение! Интересует Ваше мнение!..

  3. спасибо за видео . очень помогло в освоении техники . может ещё посоветуете что делать что бы глубже подсаживаться после протяжки .

  4. Aleksey you have the best weightlifting material on the web!
    Thank you so much for the training program, i have been doing it for about 2 weeks and for the first time it felt like training
    You are the best coach by far
    Please keep it going

  5. hi aleksey. i've been following your videos and results for the last 15 months since i started weightlifting. i wanted to confirm that you have a degree in astrophysics. if so do you have any tips on managing studies in a science intensive field (i will be studying medicine) while weightlifting at the highest level? thanks for the free and detailed information you have placed out on youtube. you rarely find someone at your caliber who chooses to place information on a public medium at no cost to viewers.

  6. Hi, Aleksey, while I truly appreciate your excellent videos, how about returning to fundamentals? What if a person cannot snatch because of lack of mobility? I suggest to you to make mobility drills videos or several of them because while there are people like Kelly Starrett who teach this stuff, knowing your quality of videos I am certain the mobility ones would rock. I will definitely use your technique vids but cannot due to mobility limitations. I am sure thousands of viewers would benefit greatly.

  7. Здравствуйте Алексей! Большое спасибо вам за такое информативное и интересное видео! У меня вопрос – с чем может быть связано то, что при выполнении рывка я частенько обдираю голень чуть ниже колена? И еще один, будет ли у вас рубрика вопрос-ответ?

  8. what can i say that it hasnt already been said !!!! i was a bodybuilder then i became a powerlifter now i wanna try some weightlifting. i ve watched alot of videos on how to perform a snatch the right way but..man…your video was by far the most detailed , the most informative, and i felt like it was my first training ever…which that was the point cause im totaly new to weightlifting…….
    thank u so much for taking the time to make and post this video…happy training everyone

  9. Хотелось бы узнать,что тренировать чтоб подрывать в полный сед.А то я делаю в полусед,а ниже сесть не могу.

  10. И еще одно,всю жизнь бегал,играл в футбол,и когда скорость потерял,пошел на турники.Потом начал смотреть видео о тяжелой атлетике,попопробывал,и до того понравилось что не могу обьяснить!Рывки и толчки –это такой адреналин !!!Когда ты борешься со штангой а потом поднимаешь над головой–это не обьясняемо!

  11. the olympic weightlifting fed needs to make the bars longer. Aleksiy is 5'11 and hand position takes up the limits of the bar…… makes it hard for the manmores in the superheavy weights to keep the bar path close to their body.

    video has helped a lot though! thankyou.

  12. Greetings from America! We love you! Thank you for the tutorials and vids. Please keep them coming. American weightlifters value the knowledge of our Russian friends. What you do is very much appreciated. Peace and Merry Christmas to you Family.

  13. Found this channel via California Strength. Awesome tutorial to the snatch! Your instruction is easy to follow and right on point. I'm sure it will improve my snatch a lot. I've been stuck at 65 kilos for a year. (Weightlifting is my secondary sport which I had to start learning by myself 2 years ago)

    Keep up with great content such as this and best of luck to your efforts in competition and coaching!

  14. Алексей скажите пж у меня во время подрыва сильно болить костей что делать?именно в каком месте сделать подрыв.и я в рывке во время тяги вытягиваю руку.что бы я ни сделал каждый раз сделаю эту ошибку.у вас в начале были такие ошибки?
    и спосибо за хорошие видео

  15. С уважением отношусь ко всем обучающим программам по штанге и учителям(Рашид Ицаев,Сергей Бондаренко и другим),но у Алексея на мой взгляд самый толковый метод обучения

  16. this is awesome, one of the best informative weightlifting video ever
    clear, simple, this helped me a lot ! thank you sir !
    hope you Will get the recognition you deserve and hope one day you Will come in France for seminars, it would be awesome to learn with you

  17. Здравствуйте, Алексей) Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу скорости съема штанги) Многие тренеры до сих пор рекомендуют снимать штангу медленно ,постепенно её разгоняя. Но в учебниках по ТА(в частности учебники А. Н. Воробьева) существует научно обоснованное мнение о том, что съем должен происходить с большим усилием. За ранее спасибо)

  18. Алексей спасибо.
    P.S. Несколько клоунов умудрились дизлайки поставить… Неужели эти эксперты могут про рывок рассказать лучше и более доходчиво, чем это сделал Алексей!?

  19. I'm about to write down allbthe steps to practice in my gym, love this tutorial I had to pause rewind many time, thanks for the subtitles even tho it's hard to see the movement. Thanks guys I hope to see more.

  20. thanks for this video. Great job in spreading the knolege so well. Is there a way to use subtitles without the black background? I feel that this would improve tour videos a lot. I am a fan since Rio Olimpics here in Brazil. Great job man!

  21. Не хочу сказать ничего плохого про данный конкретный ролик, но всё же лучше учиться глядя на то, как атлет поднимает реальные для него веса. Они не позволяют делать ошибки.

  22. сергей Бондаренко вас расскритиковал и назвал технику подрыва плохой.вы акцентировали внимание на ударе, а он сказал такого в подрыве нет!!!Можете обьяснить?

  23. Вот Алексей отлично объяснил все ястно как белый день, спасибо ему . Ни то что некоторые только орут императрица императрица спорта , а обьяснить толком не могут , одни понты !!!! Спасибо Леха ты очень помог мне )))))

  24. man i learned a lot from this channell. question. is your snatch starting squatted position the same as the classic squat? meaning, when i lower the barbell doing a snatch the end position should also be perfect for a classic squat?

  25. Alright, fuck all you fuckers who talk shit on Jon North and his superman pulls. Everyone likes to talk shit to him saying that's an improper way to teach contact yada yada yada but you see Aleksey do it and no one bats an eye. Hell yeah. The funny part is that most people who diss him are fucking Americans! I get we aren't the best compared to the foreigners but good God, we gotta respect our own.

  26. Спасибо за ролик! Всё хорошо доходчиво расписано. А то сейчас в залах не пойми какие тренера работают. Надо и самому разбираться в таких вещах. Упражнение то травмоопасно.

  27. Алексею после демонстрации надо сделать видеопаузу и далее спокойно без одышки продолжить объяснение. В таком случае Алексей не будет задыхаться при объяснении.

  28. Херня. Чисто для набора подписчиков инфа. Для того что бы а) приседать в ТА б) толкать в) рвать в первую очередь необходимо ИМЕТЬ ТАКУЮ растяжку в седе, какую не позволит себе и каждый тысячный спортсмен. Если этим овладеть, то все эти рекомендации то особо и не нужны. Лучшее что всем светит это порвать 120 на чуть согнутые ноги. Иначе привет спине и коленям, плечам, локтям и т.п.
    Damn shit. The movie's been taken only to increase the amount of subscribers. Firstly, you have to have a flexibility in the squat position as well as only the one of thousands can afford to realise it to do a)ATG squats b) C&J c) snatches. If you own that you'll almost never need to watch it. In the best, you'll be able to snatch 120kgs with a bit bended knees. Otherwise, you may get knee, back, elbow, shoulder injures and so on.

  29. Love to see your videos with a lot information, very specific, good technics, I've been practicing in those stretches that we can't forget before start lifting..
    Thank you very much !

  30. кроссфитом занимаюсь, смотрю Ваш видес как дополнительный курс очень полезно. только у меня растяки не хватает( спасибо большое!

  31. Я занимаюсь тяжелой атлетикой, но у меня есть проблема, и я сказал скорость похищения и выезжаю с трассы, пока мне не стало трудно найти решение

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here