www.torokhtiy.com
FOLLOW the LINK for the PERSONAL online training PROGRAM:
——————————-
Follow me:
http://instagram.com/Torokhtiy
https://www.youtube.com/WeightliftingUkraine
https://www.facebook.com/TorokhtiyO
_______________
snatch
clean and jerk
power jerk
split jerk
power clean
muscle snatch
power snatch
hang snatch
snatch pull
torokhtiy
weightlifting
crossfit
gang
hyperextension
1

19 COMMENTS

  1. Алексей, как тренироваться при компрессионном переломе поясницы? получил травму лет 7 назад, с тех пор становая вызывает боли. Буду благодарен за ответ.

  2. Спасибо, Алексей, за видео. Вопрос у меня: для чего пятый вариант, тот с палочки? Рекомендуется для определенных или особых ситуаций?

  3. I wish you had shown typical, common OLY training only, "weightlifting & crossfit" are nothing alike, crossfail pros found that truth. I understand how it is though, thanks anyway

  4. Посмотрел пару твоих видео и прозрел….. прикольно наблюдать когда человек не отличаясь особыми объемами толкает и рвет такие сумасшедшие веса. Спортивного долголетия и успехов тебе с каналом ! С меня подписка……..

  5. подскажите, как лучше выполнять негативную тягу для улучшения удержания спины в становой тяге, по скока секунд (скока на силу чтобы 4х4 держала, скока на выносливость, чтобы в многоповторке не круглилась), каким хватом и тд

  6. Я не хейтер, просто случайно наткнулся на данное видео, т.к. вот мне кажется оно чуточку не соответствует понятию гиперэкстензия! Так скажем материал не полный и не правильно поставленный!

  7. Убедительная просьба всех кто посмотрел это видео, ни в коем случае не повторять самое первое упражнение как делает автор этого видео! Нельзя класть гриф штанги на ШЕЮ! Проблемы с позвонками шейно – воротниковой зоны позвоночника вам обеспечены! Лучше блин на плечи, или прижать к груди руками крест на крест! Здоровее будите.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here